Observe a proximidade do fígado com o coração e pulmões...
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o
fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a
vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido
da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, seios e
todo o aparelho reprodutor feminino.
Na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante
para a mulher, assim como o rim o é para o homem. Praticamente todo o
sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, responsável por
alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovário, miomas
uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações da libido como
frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo
da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento
da energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue e
regula também o ciclo menstrual.
Mas seu papel mais importante, é sem dúvida, sobre o
equilíbrio emocional. É o livre fluir da energia do fígado que vai nos
permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos
emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem
parar.
Daí começa a responsabilidade e respeito que devemos
ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E, já podemos deduzir sobre o
desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no cotidiano da vida
moderna. Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser
cúmplice, do fígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e
afetivo. Visão, flexibilidade, postura e decisões.
Pelo contrário, só pela má alimentação e
sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema
hepático. Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu
desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que
desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida. Este desequilíbrio
energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua
localização: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM,
etc.
Os problemas ligados ao fígado podem ser por falta ou
por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva,
mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético,
temos a procrastinação e o medo paralisante ou síndrome de pânico. A
estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o
emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas
emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo
interminável de causa e efeito.
Como todas as emoções, boas ou más, passam pelo
fígado, não devemos reprimi-las infinitamente. A repressão das emoções
provoca um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no fígado.
Cabe uma distinção entre sentimento e emoção. Os sentimentos geralmente
fortalecem os órgãos e servem como mecanismos de defesa para o
organismo. Uma certa irritação que nos leva a reagir diante de um ataque
ou quando nos sentimos lesados, é diferente da raiva que é cega e
destrutiva.
Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em
outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da
visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são:
conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras,
"vista" seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos
brilhantes que aparecem no campo visual e outros.
A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o
fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de
“piscar os olhos” (sempre – não esquecer) e de não reprimir o choro,
embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o
choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar/lacrimejar é
deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida.
As unhas são outra manifestação externa das condições
do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum
comprometimento do fígado ou desequilíbrio prolongado da sua energia.
O fígado rege as articulações do ombro e joelhos e
também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos
joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do
fígado. As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste
quadro.
Todo órgão está associado a uma víscera que, no caso
do fígado, é a vesícula biliar. Resumidamente, a vesícula atua mantendo o
equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas, vertigens,
labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação tempero mandibular
(ATM). Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser
descarregadas nesta região e produzir o bruxismo, que é um quadro de
ranger os dentes, que se manifesta mais freqüentemente durante o sono.
Metafisicamente a vesícula biliar comanda a
capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada
se manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de
rumo.
E, para resumir e partir o mais rápido para a ação de cumplicidade "de bem com o fígado":
- desintoxicar-se diariamente com o aumento do
consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus, idealmente
orgânicos e integrais;- desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer;
- praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado;
- os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.
- evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool;
- evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas. Medite e viva na REAL.
