Emoções à flor da pele.
Saber administrar as emoções é o primeiro passo para uma vida com mais qualidade.
Administrar as emoções é uma lição que se aprende ao longo dos anos e a partir das experiências assimiladas. Para a medicina tradicional chinesa, as emoções estão ligadas à saúde física e mental e seu controle pode impactar diretamente na qualidade de vida. Uma das formas de buscar equilíbrio é a acupuntura, já utilizada como complemento alternativo também na medicina ocidental, mas que exige do profissional que a aplica um largo conhecimento sobre anatomia e doenças, de forma que o problema seja identificado de maneira eficaz e acompanhado no ponto certo.
Uma doença possível de ser tratada pelo método chinês e que ganhou destaque nos últimos anos é a fibromialgia, uma entidade psicossomática que afeta homens e mulheres, levando-os a sentir dor aguda ou crônica, que está relacionada às modificações orgânicas, emocionais, comportamentais e sociais do indivíduo. De acordo com o a especialista em Acupuntura Dra. Ieda Martins, as mudanças orgânicas podem levar a doenças como câncer, úlceras de estresse e processos alérgicos; as emocionais, levam à depressão, bulimia, anorexia e outras; as comportamentais e sociais, provocam brigas, ciúmes, divórcios e até crimes.
Especialista em medicina tradicional chinesa,Ieda informa que o método oriental consiste numa forma de se chegar à doença, acompanhando o paciente durante o processo de adoecimento. "Se a pessoa apresenta dor nas mãos, não observamos simplesmente o ponto da dor, mas todo o corpo até se chegar àquele ponto, diferente da medicina ocidental. A fibromialgia veio para demonstrar à medicina ocidental a necessidade de observarmos a pessoa como um todo, como um indivíduo holístico, e não apenas o problema", afirma dra Ieda.
A pessoa pode desenvolver a fibromialgia, segundo a especialista, a partir de todas as experiências que o organismo apresenta. Pela medicina tradicional chinesa, o problema tem relação com a parte emocional, que por sua vez está ligada a cinco órgãos: coração, fígado, rins, estômago (baço e pâncreas) e pulmão. Já no Ocidente, para definir a doença fala-se muito em LER (Lesão por Esforço Repetitivo),bursite, tendinite, tenosinovite e nesse caso pode-se observar que a dor ocorre exatamente nos pontos de tratamento da fibromialgia na acupuntura. "As emoções estão levando o indivíduo a apresentar problemas externos. A fibromialgia, por exemplo, é considerada a doença da culpa."
Pela medicina ocidental, foram definidos 18 pontos pelo corpo que podem apontar à fibromialgia, localizados nas regiões cervical, dos cotovelos (tendinites), lombar, dos quadris e joelhos. O problema é detectado quando a pessoa apresenta dores em 11 desses pontos. Os pontos para o agulhamento são escolhidos de acordo com os sintomas e sinais locais da dor, lembrando que muitos dos sintomas do distúrbio do sono e da depressão, como fadiga, falta de energia e ânimo, são idênticos aos da fibromialgia. A escolha desses pontos envolvidos com os sinais clínicos, chamados pontos de acupuntura, é feita de forma a harmonizar as emoções e fazer com que o paciente volte a uma vida normal, com condições de trabalhar. "Muita gente ainda tem receio, mas o agulhamento não dói. A pessoa sente apenas uma leve pressão e um choquinho", afirma o acupunturista. "Na medicina chinesa (acupuntura) os sintomas da fibromialgia se enquadram no desequilíbrio dos meridianos - yin qiao mai e yang qiao mai. Cada meridiano tem pontos ligados a órgãos e vísceras e cada órgão tem suas emoções, podendo gerar problemas sérios. A dor somática ocorre quando estímulos provém de estruturas como pele, músculos, periósteos, articulações e tendões", disse a dra Ieda.
Na ocidental, a fibromialgia pode ser tratada com analgésicos, relaxantes musculares e antidepressivos. A fisioterapia também é indicada, mas a doença é de difícil tratamento. "Não acredito que seja uma doença crônica, pois depende da pessoa administrar seus problemas. O ideal é ter orientação para fazer atividades físicas como, pilates, hidroginástica, natação ou tai chi chuan", comentou dra.Ieda.
A orientação da especialista é fazer exercícios e dietoterapia, respeitar seu tempo de repouso, administrar a vida de forma leve e honesta para consigo, evitar rotinas e idéias fixas, controlar suas emoções, solicitando ajuda para harmonizar-se. De acordo com os chineses, a pessoa deve ter alimentação de um rei ao amanhecer, de um príncipe ao meio-dia e de um mendigo à noite, ou seja, rica pela manhã, regular ao meio-dia e muito leve à noite. "A energia leva 24 horas para circular em nosso corpo. No período das sete às nove horas a energia está no estômago, e das nove às onze horas no baço e pâncreas. É preciso praticar exercícios e respeitar a sua condição."
Equilíbrio entre órgãos e emoções
A emoção mais característica do fígado, um órgão considerado mandatário do nosso olhar, é a raiva, por isso é natural que o indivíduo nervoso fique com os olhos vermelhos. Essa emoção é capaz de provocar problemas como gastrite, diarréia, taquicardia, dores de cabeça, zumbido, tonturas, irritação, gosto amargo na boca, tendinites de repetição (dor nos punhos, cotovelos e ombros, principalmente). "Á noite, o fígado recolhe todo o sangue do nosso corpo e ao nos levantarmos pela manhã, ele o redistribui, o administra, mas quando fica com raiva, segura o sangue e ataca os demais órgãos com a dor", disse Dra Ieda Martins.
Estômago, baço e pâncreas estão ligados a idéias fixas, a preocupações, que geram gastrite, diarréia, anorexia, cansaço, fadiga e dores musculares. O pulmão é tristeza, complexos, ele é o dono da nossa energia e seu mau funcionamento pode provocar falta de ar, cansaço, choro fácil, falta de perspectiva de vida e sensação de derrota.
O rim, um órgão que se formou em nós aos 12 dias de gestação, carrega nele toda a energia dos nossos pais. Considerado a essência, o rim merece cuidados, pois é vital e responsável pela sensação de pavor, podendo levar à perda do controle dos esfíncteres (incontinência urinária e fecal), queda de cabelo ou fios grisalhos, lombalgia e dentes fracos. Se a pessoa o destrói, só se salva com transplante. "Rim e coração são, consecutivamente, água e fogo, e um controla o outro, serve para apaziguar o outro."
Todos esses órgãos são ligados a emoções que vão gerar os sintomas, por isso é que observá-los é dar atenção a um processo de adoecimento, onde também devem ser verificados agressores externos, como vento, frio, calor, umidade e terceiros.
Dra Ieda afirma que quando a mente sofre um processo de sobrecarga de estímulos, causada por conflitos de ordem externa, e não consegue digeri-la, abre-se espaço para diferentes níveis de colapso psíquico. "A mente precisa de proteção, desde o início da vida e ao longo dela."
Na seqüência dos cinco órgãos que comandam nosso corpo, vem o coração, que é alegria, euforia, ansiedade. Se essas emoções são muito exageradas, podem afetar de maneira negativa esse órgão.
Dicas de Saúde
Preste atenção ao seu comportamento e equilibre-se!
- Ficar muito tempo deitado: danifica a energia (qi) ligada ao pulmão;
- Uso excessivo dos olhos: danifica o sangue, ligado ao coração;
- Ficar muito tempo sentado: danifica os músculos, ligados ao baço e pâncreas;
- Ficar muito tempo em pé: danifica os ossos, ligados ao rim;
- Exagerar nos exercícios físicos: danifica os tendões, ligados ao fígado.
terça-feira, 4 de junho de 2013
A acupuntura trata fibromialgia e dores crônicas
Emoções à flor da pele.
Saber administrar as emoções é o primeiro passo para uma vida com mais qualidade.
Administrar as emoções é uma lição que se aprende ao longo dos anos e a partir das experiências assimiladas. Para a medicina tradicional chinesa, as emoções estão ligadas à saúde física e mental e seu controle pode impactar diretamente na qualidade de vida. Uma das formas de buscar equilíbrio é a acupuntura, já utilizada como complemento alternativo também na medicina ocidental, mas que exige do profissional que a aplica um largo conhecimento sobre anatomia e doenças, de forma que o problema seja identificado de maneira eficaz e acompanhado no ponto certo.
Uma doença possível de ser tratada pelo método chinês e que ganhou destaque nos últimos anos é a fibromialgia, uma entidade psicossomática que afeta homens e mulheres, levando-os a sentir dor aguda ou crônica, que está relacionada às modificações orgânicas, emocionais, comportamentais e sociais do indivíduo. De acordo com o a especialista em Acupuntura Dra. Ieda Martins, as mudanças orgânicas podem levar a doenças como câncer, úlceras de estresse e processos alérgicos; as emocionais, levam à depressão, bulimia, anorexia e outras; as comportamentais e sociais, provocam brigas, ciúmes, divórcios e até crimes.
Especialista em medicina tradicional chinesa,Ieda informa que o método oriental consiste numa forma de se chegar à doença, acompanhando o paciente durante o processo de adoecimento. "Se a pessoa apresenta dor nas mãos, não observamos simplesmente o ponto da dor, mas todo o corpo até se chegar àquele ponto, diferente da medicina ocidental. A fibromialgia veio para demonstrar à medicina ocidental a necessidade de observarmos a pessoa como um todo, como um indivíduo holístico, e não apenas o problema", afirma dra Ieda.
A pessoa pode desenvolver a fibromialgia, segundo a especialista, a partir de todas as experiências que o organismo apresenta. Pela medicina tradicional chinesa, o problema tem relação com a parte emocional, que por sua vez está ligada a cinco órgãos: coração, fígado, rins, estômago (baço e pâncreas) e pulmão. Já no Ocidente, para definir a doença fala-se muito em LER (Lesão por Esforço Repetitivo),bursite, tendinite, tenosinovite e nesse caso pode-se observar que a dor ocorre exatamente nos pontos de tratamento da fibromialgia na acupuntura. "As emoções estão levando o indivíduo a apresentar problemas externos. A fibromialgia, por exemplo, é considerada a doença da culpa."
Pela medicina ocidental, foram definidos 18 pontos pelo corpo que podem apontar à fibromialgia, localizados nas regiões cervical, dos cotovelos (tendinites), lombar, dos quadris e joelhos. O problema é detectado quando a pessoa apresenta dores em 11 desses pontos. Os pontos para o agulhamento são escolhidos de acordo com os sintomas e sinais locais da dor, lembrando que muitos dos sintomas do distúrbio do sono e da depressão, como fadiga, falta de energia e ânimo, são idênticos aos da fibromialgia. A escolha desses pontos envolvidos com os sinais clínicos, chamados pontos de acupuntura, é feita de forma a harmonizar as emoções e fazer com que o paciente volte a uma vida normal, com condições de trabalhar. "Muita gente ainda tem receio, mas o agulhamento não dói. A pessoa sente apenas uma leve pressão e um choquinho", afirma o acupunturista. "Na medicina chinesa (acupuntura) os sintomas da fibromialgia se enquadram no desequilíbrio dos meridianos - yin qiao mai e yang qiao mai. Cada meridiano tem pontos ligados a órgãos e vísceras e cada órgão tem suas emoções, podendo gerar problemas sérios. A dor somática ocorre quando estímulos provém de estruturas como pele, músculos, periósteos, articulações e tendões", disse a dra Ieda.
Na ocidental, a fibromialgia pode ser tratada com analgésicos, relaxantes musculares e antidepressivos. A fisioterapia também é indicada, mas a doença é de difícil tratamento. "Não acredito que seja uma doença crônica, pois depende da pessoa administrar seus problemas. O ideal é ter orientação para fazer atividades físicas como, pilates, hidroginástica, natação ou tai chi chuan", comentou dra.Ieda.
A orientação da especialista é fazer exercícios e dietoterapia, respeitar seu tempo de repouso, administrar a vida de forma leve e honesta para consigo, evitar rotinas e idéias fixas, controlar suas emoções, solicitando ajuda para harmonizar-se. De acordo com os chineses, a pessoa deve ter alimentação de um rei ao amanhecer, de um príncipe ao meio-dia e de um mendigo à noite, ou seja, rica pela manhã, regular ao meio-dia e muito leve à noite. "A energia leva 24 horas para circular em nosso corpo. No período das sete às nove horas a energia está no estômago, e das nove às onze horas no baço e pâncreas. É preciso praticar exercícios e respeitar a sua condição."
Equilíbrio entre órgãos e emoções
A emoção mais característica do fígado, um órgão considerado mandatário do nosso olhar, é a raiva, por isso é natural que o indivíduo nervoso fique com os olhos vermelhos. Essa emoção é capaz de provocar problemas como gastrite, diarréia, taquicardia, dores de cabeça, zumbido, tonturas, irritação, gosto amargo na boca, tendinites de repetição (dor nos punhos, cotovelos e ombros, principalmente). "Á noite, o fígado recolhe todo o sangue do nosso corpo e ao nos levantarmos pela manhã, ele o redistribui, o administra, mas quando fica com raiva, segura o sangue e ataca os demais órgãos com a dor", disse Dra Ieda Martins.
Estômago, baço e pâncreas estão ligados a idéias fixas, a preocupações, que geram gastrite, diarréia, anorexia, cansaço, fadiga e dores musculares. O pulmão é tristeza, complexos, ele é o dono da nossa energia e seu mau funcionamento pode provocar falta de ar, cansaço, choro fácil, falta de perspectiva de vida e sensação de derrota.
O rim, um órgão que se formou em nós aos 12 dias de gestação, carrega nele toda a energia dos nossos pais. Considerado a essência, o rim merece cuidados, pois é vital e responsável pela sensação de pavor, podendo levar à perda do controle dos esfíncteres (incontinência urinária e fecal), queda de cabelo ou fios grisalhos, lombalgia e dentes fracos. Se a pessoa o destrói, só se salva com transplante. "Rim e coração são, consecutivamente, água e fogo, e um controla o outro, serve para apaziguar o outro."
Todos esses órgãos são ligados a emoções que vão gerar os sintomas, por isso é que observá-los é dar atenção a um processo de adoecimento, onde também devem ser verificados agressores externos, como vento, frio, calor, umidade e terceiros.
Dra Ieda afirma que quando a mente sofre um processo de sobrecarga de estímulos, causada por conflitos de ordem externa, e não consegue digeri-la, abre-se espaço para diferentes níveis de colapso psíquico. "A mente precisa de proteção, desde o início da vida e ao longo dela."
Na seqüência dos cinco órgãos que comandam nosso corpo, vem o coração, que é alegria, euforia, ansiedade. Se essas emoções são muito exageradas, podem afetar de maneira negativa esse órgão.
Dicas de Saúde
Preste atenção ao seu comportamento e equilibre-se!
- Ficar muito tempo deitado: danifica a energia (qi) ligada ao pulmão;
- Uso excessivo dos olhos: danifica o sangue, ligado ao coração;
- Ficar muito tempo sentado: danifica os músculos, ligados ao baço e pâncreas;
- Ficar muito tempo em pé: danifica os ossos, ligados ao rim;
- Exagerar nos exercícios físicos: danifica os tendões, ligados ao fígado.
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